行っててよかったOrange Theory

ジムを週2で通い始めて3ヶ月になる。

ヘルニアand腰痛が少し良くなった。

このジムは北米発祥で、生徒20人につきコーチが一人ついて、グループで進めるトレーニングの形態だ。

日本にもいくつかOTFがあるはずだ。

1時間、3種類の運動（走る or 歩く、ボート漕ぎ運動、筋トレ）をみっちりする。

その間常にコーチから指示される。

ジムのイケメンコーチにも、良くなってきていると言われた。

実際筋トレなど腰のせいでできない動きも多いので、そんな時、コーチを呼ぶのだ。

あぁ、これがモチベーション！

イケメンは世界を救う。

愛は地球を救うってあったなそういや。

腰痛が今まで悩みだったのにこれで話す理由になるなんて‥‥ 世の中は不思議に満ちている。

マスクの下ですら顔が輝いてるわ。

まるで透けて見えるよう。

そして何より、ジムに行ったら安心して、食べても罪悪感が減る。

行ってる意味、本末転倒。

今まで燃やした総カロリー10000kcal 以上、

なのにも関わらず

1kg増えてる！！！

食ってるからな！！！